FILETTO ROMBO GIALLO

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Il rombo è una buona fonte di proteine e sali minerali (fosforoiodio, calciopotassio magnesio).

In particolare, 100 grammi di rombo contengono:

  • 16,3 g di proteine
  • 1,3 g di grassi
  • 1,2 g di carboidrati
  • 81 KcaL

    Possibili benefici del rombo

    Il rombo è un pesce pregiato, facile da digerire e povero di grassi: il suo consumo è pertanto ideale in un’alimentazione ipocalorica. Contiene sali minerali importanti, come fosforo, iodio, calcio, potassio e magnesio.
    Il fosforo è importante per la salute di ossa e denti; lo iodio è un elemento essenziale per il funzionamento degli ormoni tiroidei; il calcio è fondamentale per lo sviluppo e la salute delle ossa e dei denti; il potassio invece aiuta a mantenere la pressione nella norma e può diminuire il rischio di calcoli renali ricorrenti e il rischio di perdere tessuto osseo durante l’invecchiamento.